|
|
Barbara Stępniak-Maciejewska Mistrzyni Europy z 2008 i Mistrzyni Europy i Azji z 2009r. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością samoobrona. Pierwsza i jedyna kobieta instruktor Krav Maga Worldwide Poland. Mistrzyni Polski w Muay Thai oraz wielokrotna medalistka na Mistrzostwach Polski w kick-boxingu i boksie. Uczestniczka wielu międzynarodowych seminariów i obozów z Krav Maga. Jest absolwentką Akademii Medycznej w Lublinie i potrafi zadbać o Twoje zdrowie oraz bezpieczeństwo na treningach. Jest osobą wrażliwą i odpowiedzialną. Bez problemu nawiązuje kontakt z grupą. Potrafi tworzyć miłą atmosferę, która działa relaksująco na osoby ćwiczące.
|
 |
Magda Paluch Instruktor fitness z wieloletnim stażem. Jest instruktorem aerobiku – Warszawa „ATRIM”. Instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness i kulturystyki „AWF” Biała Podlaska. Osiągnięcia sportowe: II miejsce na Akademickich Mistrzostwach Polski w aerobiku sportowym, dwa srebrne medale Ogólnopolskich Mistrzostw Śląska w kulturystyce, kilka medali z Mistrzostw Polski w judo. Ukończyła studia wychowania fizycznego. Jest bardzo wszechstronnie przygotowana i uzdolniona, potrafi dobrać odpowiednie ćwiczenia dla każdego, od ćwiczeń podstawowych po bardzo skomplikowane metody formy ruchowej. Jest osobą kompetentną, jej zajęcia są prowadzone perfekcyjnie. Jest miła o pogodnym usposobieniu. Ulubione zajęcia to „body sclup”. zdjęcia z zawodów: -1- , -2- |
|
|
Anna Kowalczyk-Zielińska
Instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem. Z klubem Samson związana jest od 1997 roku. Zdobywała i doskonaliła swoje umiejętności trenerskie na licznych szkoleniach, warsztatach i międzynarodowych konwencjach fitness, wśród których były miedzy innymi: „introduction to step reebok”, „p.f.a step” „p.f.a. dance mania”, „p.f.a. kick&punch”, „body step”. Jej ulubioną formą zajęć są „step” oraz „t.b.c.” na których wraz z klientami świetnie się bawi i pozwala zapomnieć o wszystkich problemach. Jedna z jej pasji jest fitness, któremu poświęca większość swojego wolnego czasu.
|
|
|
Sławek Pawelczak
trener fitnes i kulturystyki.Rehabilitacja. 20 lat praktyki jako trener kulturysta dietetyk masazysta. Oferuje:
- treningi indywidualne: redukcję wagi, odchudzanie, utratę zbędnych kilogramów, modelujące sylwetkę, wzmacniające konkretne partie mięśni, przybranie na masie, zwiększenie wytrzymałości
- konsultacje dietetyczne: odchudzające, redukujące tkankę tłuszczową, ukierunkowane na budowanie masy mięśniowej,
- konsultacje treningowe: treningi redukujące nadwagę, treningi zwiększające siłę i wytrzymałość, treningi cardio lub aerobowe, treningi zwiększające masę mięśniową.
Sławek Pawelczaktrener fitnes i kulturystyki.Rehabilitacja. 20 lat praktyki jako trener kulturysta dietetyk masazysta. Oferuje:- treningi indywidualne: redukcję wagi, odchudzanie, utratę zbędnych kilogramów, modelujące sylwetkę, wzmacniające konkretne partie mięśni, przybranie na masie, zwiększenie wytrzymałości- konsultacje dietetyczne: odchudzające, redukujące tkankę tłuszczową, ukierunkowane na budowanie masy mięśniowej,- konsultacje treningowe: treningi redukujące nadwagę, treningi zwiększające siłę i wytrzymałość, treningi cardio lub aerobowe, treningi zwiększające masę mięśniową.
|
|
|
Dorota Góra
Warszawa "Dortex" Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością aerobik. Z z wieloletnim stażem i doświadczeniem. Ukończyła studia wychowania fizycznego. Potrafi dobrać odpowiednie ćwiczenia dla każdego – od prostych do bardzo złożonych form ruchowych. Ulubione zajęcia to: „callanetics”, „pilastes”, „stretching”.
|
 |
Katarzyna Jaruga
Instruktor fitness. Ukończyła szkolenia: "p.f.a.-aerobik", "p.f.a. - step", "p.f.a. - dance", "p.f.a. - sculpt&stretch" uczestniczka międzynarodowej konferencji naukowo - metodycznej i warsztatówfitness: PFA-Fitnes Day III, PFA-Fitnes Day V, warsztaty choreograficzne e.p.f.s., warsztaty Body Ball, Jej ulubione zajęcia to: "t.b.c", "magic bar", "body sculpting", "stretching", training na siłowni.
|
|
|
Józef "Józi" Tomaszewski
Od 2005r. najsilniejszy człowiek Lublina. Jeden z czołowych zawodników Strong-man w Polsce. Mistrz Europy Strong-man 2010.
|
 |
Tomasz Błaziak
Mistrz Europy-2002r.,trzecie miejsce na Mistrzostwach Europy w 2009r. w Serbii,6-krotny mistrz Polski w kulturystyce, uczestnik dwóch Mistrostw Świata, V-ce mistrz pięciu kontynentów. 4-te miejsce na Mistzostwach Świata w Arabii Saudyjskiej w listopadzie 2009r. Profesjonalizm to jego cecha zawodowa, trener, dietetyk z wieloletnim doświadczeniem.
|
 |
Marta Banach
Instruktor fitness z wieloletnim doświadczeniem, studiując na AWF ukończyła profesjonalne szkolenie Callanetics, uczestniczka warsztatów i konwencji Polish Fitness Academy. Ulubiona forma ćwiczeń to ta, która rzeźbi ciało w widoczny sposób tj. body sculpt, callanetics, ćwiczenia na siłowni i stretching, którego jest zagorzałą zwolenniczką. Na swoich zajęciach szczególną uwagę zwraca na efektywność ćwiczeń, a szczególną sympatią darzy osoby stawiające pierwsze kroki na zajęciach.
|
|
|
|
|
|
|
Fitness w Siłowni SAMSON, ul. Lipowa 17, Lublin
|
||||||
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|
15:00 |
|
|
|
|
|
|
| 16:00 |
|
|
|
|
|
|
| 17:00 |
|
|
|
|
|
|
| 18:00 |
|
|
|
|
|
|
| 19:00 |
|
|
|
|
|
|
| 20:00 |
|
|
|
|
||
|
DOKŁADNE OPISY ZAJĘĆ W DZIALE FITNESS.
* Zajęcia dla zaawansowanych. - B.U.P. - brzuch, uda i poladki. - BODY SHAPE - ćwiczenia wzmacniające - B.S. - B.B.S.-brzuch,biodra,stretching - T.B.C.-zajęcia wzmacniające ze sztangielkami. - T.M.T.-Total Muscle Traning.Gimnastyka dla wszystkich,polega na prostych ćwiczeniach. Duży wydatek energetyczny na jednych zajęciach ponad 600 kcal. Przewidziane są kolejne godziny zajęć. ZAPRASZAMY!!! |
||||||
<galeria>
Siłownia (dla Panów)1 miesiąc - 100 zł 2 miesiące - 179 zł 3 miesiące - 269 zł 4 miesiące - 359 zł 6 miesięcy - 510 zł 9 miesięcy - 750 zł 12 miesięcy - 990 zł
( wszystkie w/w karnety są b/o 1 x tyg.(5 wejść)-60 zł 2 x tyg.(9 wejść)-80 zł *b/o – bez ograniczeń karnet b/o na 1 tydzień-36 zł karnet b/o na 2 tygodnie-69 zł -------------------------------- Karnet Prestiż (dla Panów)( Nowa niższa cena )
siłownia+solarium+sauna+cardio ( nieograniczona liczba wejść ) 1 miesiąc-129 zł 2 miesiące-239 zł 3 miesiące-339 zł Studenci 10% zniżki (dotyczy nowych klientów) |
Karnet Open (dla Pań)(nieograniczona liczba wejść) siłownia+cardio 1 miesiąc - 100 zł 2 miesiące - 179 zł 3 miesiące -269 zł 4 miesiącea - 359 zł 6 miesięcy - 510 zł 9 miesięcy - 750 zł 12 miesiecy - 990 zł
----------------------------- Karnet Prestiż (dla Pań)( Nowa niższa cena )
siłownia+solarium+sauna+cardio (nieograniczona liczba wejść ) 1 miesiąc-129 zł 2 miesiące-239 zł 3 miesiące-339 zł Studenci 10% zniżki (dotyczay nowyach klientów) |
|
|
|
|
wejście jednorazowe do klubu - 20 zł Możliwość wynajęcia trenera osobistego - 120 zł za 1 trening personalny. Jednorazowa opłata wpisowa z kartą elektroniczną -10 zł (dotyczy nowych klientów) Programy treningowe, żywieniowe, suplementacja są bezpłatne. |
|
Oferta dla firmdo 5-ciu osób zniżka 10% do 10-ciu osób zniżka 20% do 15-tu osób zniżka 25% powyżej 15 osób zniżka do ustalenia. Wystawiamy faktury. Zapraszamy |
|
Sauna1 wejście dla 1 osoby 40 zł. 2 osoby i więcej po 30 zł od osoby za 1 wejście Karnet 10 wejść - 260 zł |
|
Solarium1 minuta-cena: 1,90 zł karnet 50 minut - 90 zł karnet 100 minut - 160 zł |
|
| Czynne: poniedziałek-piątek. 6:30-22:00, soboty 9:00-18:00, niedziele 10:00-18:00 www.silowniasamson.pl tel/fax: 81 532-50-25 |
|
Strona 4 z 6
Menu
Logowanie
Licznik Odwiedzin
Dzisiaj 69
Wczoraj 389
Ostatni tydzień 1111
Ostatni miesiąc 2843
Całość 1926622